Førstehjælp til mobil junkies med speciallæge Imran Rashid

Fabiola og Imran Rashid  

Play


Jeg har fået nok.

Det er på tide, at vi tager fat på mobil junkie-emnet. For vi er en menneskelighed, der er på vej til at blive digitalt afhængige. I samarbejde med mine lyttere (ja det er dig) præsenterer jeg dig for speciallæge Imran Rashid, og sammen skal vi få et sundere digitalt liv. Fortæl her dine bedste mobil tips med os andre.

Imran Rashid ( @docrashid) er speciallæge i almen medicin, forfatter til bestselleren ‘SLUK’, innovationschef på Aleris-Hamlet Privathospitaler og stifter af foredragsvirksomheden Sunddigital.dk. Imran har også haft en karriere på det danske taekwondo-landshold gennem ni år. I den time vi var sammen på mit hjemmekontor, ændrede han mine fucked-up mobilvaner (sove med min mobil, tjekke min smartphone konstant med mere).  

Vi kom igennem tonsvis af inspiration til at overleve en digital verden:

  • Imran Rashid’s mobilvaner
  • Super effektive metoder til at koble hjernen af
  • Hvordan du får mere selvdisiplin?
  • Hvad der er vigtigt for dit helbred?
  • Hvilke fordele, hvis du bruger din smartphone mindre?
  • Hvor stor en trussel din smartphone er for dit liv?
  • Hvad betyder det store forbrug af smartphones for os?
  • Hvem har adgang til din bevidsthed?
  • Hvordan passer du bedst på sindet?

dårlige vaner

Hvad med dig? Hvad er din bedste mobilvane? Lad os høre den her.

Ses i podcasten!

-Fabiola

Klik her for at lytte til Imran Rashid:

Play

SLUK med Imran Rashid

 

Mere fra Imran Rashid:

Website: http://sunddigital.dk

Facebook: https://www.facebook.com/docrashid

Twitter: @DrImranRashid

Instagram: https://www.instagram.com/docrashid/

Abonnér du på Fabiola SHARE? Hvis ja, tak fordi du lytter med. Hvis nej, så kan du hurtigt komme til det. Find Fabiola SHARE på Itunes, hvor du kan abonnere på podcasten, så du fremover gratis vil få nye episoder ned på din mobil.  Eller modtag en reminder på min Facebook side for nye episoder.

Bedøm podcasten med Imran Rashid på Itunes – Når du skriver en vurdering, er der flere lyttere, der vil finde podcasten. Mange tak for hjælpen.

Del podcasten med dine venner og familie, så de kan få inspiration fra Imran Rashid.



Relateret indlæg: