Kan man spise sig rask?
Den altid sprudlende glade foredragsholder Umahro Cadogan arbejder med kronisk syge i udsendelsesrækken af samme navn på TV2.
Â
Umahro fortæller i ugens podcast om vores indre bavian, der træffer plus eller minus-beslutninger pĂĄ sundhedskontoen.Â
Â
Hvordan kan vi få lyst til at spise sundt og træne, så vi ikke om et par år skal behandles for livsstilssygdomme?
Â
Hvad kan vi gøre for vores søvn?
Â
Hvad gør Umahro selv for hans søvn og sundhed?
Â
Og hvad gør det, hvis vi ikke får nok søvn (gisp! det svar fik jeg et chok over)
Â
Uhmaro øser ud af hans viden og erfaring - sĂĄ der er masser af inspiration at hente i denne podcast, som du kan bruge med det samme.Â
Â
God fornøjelse 🙂
Kh
Â
Fabiola
Â
Forfatter
Fabiola Skriver
Go Premium Coach
Jeg hjælper coaches med et klart budskab og blive konstant booket med premium kunder.
