Jeg har fået nok.

Det er på tide, at vi tager fat på mobil junkie-emnet. For vi er en menneskelighed, der er på vej til at blive digitalt afhængige. I samarbejde med mine lyttere (ja det er dig) præsenterer jeg dig for speciallæge Imran Rashid, og sammen skal vi få et sundere digitalt liv. 

Imran Rashid ( @docrashid) er speciallæge i almen medicin, forfatter til bestselleren 'SLUK', innovationschef på Aleris-Hamlet Privathospitaler og stifter af foredragsvirksomheden Sunddigital.dk. Imran har også haft en karriere på det danske taekwondo-landshold gennem ni år. I den time vi var sammen på mit hjemmekontor, ændrede han mine fucked-up mobilvaner (sove med min mobil, tjekke min smartphone konstant med mere).  

Vi kom igennem tonsvis af inspiration til at overleve en digital verden:

• Imran Rashid's mobilvaner
• Super effektive metoder til at koble hjernen af
• Hvordan du får mere selvdisiplin?
• Hvad der er vigtigt for dit helbred?
• Hvilke fordele, hvis du bruger din smartphone mindre?
...

Alexander Avanth er en helt almindelig person. Sådan beskriver han sig selv, men det synes jeg ikke helt passer. For hvor mange ville leve deres drøm ud og tage til Thailand for blive munk, klippe sig skaldet, fjerne sine øjenbryn og bad om almisser på gaden i Thailand? 

Jeg mødte Alexander lige inden han tog til Thailand for at blive buddhistisk munk. Jeg kan huske vi mødtes på Poonchai - den bedste Thai restaurant jeg har besøgt herhjemme. Maden var autentisk og lækker at jeg blev helt igennem glad. Alexander var ikke glad og kiggede på mig med frusterede og triste øjne. Han ville vide hvordan han kunne blive glad igen. Det var første gang jeg så Alexander sådan.

Alexander var på overfladen en man regnede med var glad.

Men i en verden hvor alt går stærkt, hvor vi hele tiden er online og skal vise omverdenen hvor fantastisk vi har det på de sociale medier - kan man nemt tro at alle har det fint og lever "det gode liv".

Men man skal aldrig tro, man skal vide.

Jeg har selv været ...

Hvorfor du skal lytte til ugens podcast:

Forfatteren til 'I Bad med Picasso' Christian Stadil har studeret og arbejdet med kreativitet og er i dag én af de mest kreative erhvervsledere herhjemme.

Hans fascination: hvordan alle kan blive mere kreative og lykkes med at realisere idéerne og på samme tid leve det gode liv.

Du kan glæde dig til en inspirerende samtale om:

• Hvor de gode ideer kommer fra
• Hvordan du tænker stort
• Om workflow og kreativitet
• Christian Stadils psykologiske værktøjskasse
• Buddhisme, balance og god karma
• Om frygten for at fejle
• Hvad succes og lykke er for en størrelse
• og meget meget mere....

Christian ankom til podcast studiet med militær præcision. Som tidligere sergent er det sådan han er. Alt sidder perfekt. Skjorten, gulduret og jakken.

Jeg gemmer mine Nike sko nu hvor jeg trods alt sidder ved siden af ejeren af Hummel. Christian, der er bevidst om alt i rummet, ser selvfølgelig mine sko og kommer med en venlig bemærkning. Jeg fornemmer med de...

Kan du huske dengang, hvor du var super forelsket. Dit hjerte var var lige ved at hoppe ud af din trøje, fordi du ikke kunne være i dig selv.

Ok, det var måske lidt af en overdrivelse, men du kunne i hvert fald mærke, der var en helt speciel connection mellem dig og personen du kyssede med.

Den følelse havde jeg for nyligt. Der var bare et lille problem. Jeg havde kysset med en mand der slet ikke havde haft samme følelser for mig de sidste mange måneder vi havde været sammen.

Ja, der stod måneder … (ryster på hovedet af mig selv.)

Så jeg lyttede til alle de sørgelige kærlighedssange jeg ikke burde lytte til. De hjalp på ingen måder på mit humør. Jeg kunne heller ikke træne mig ud af den følelse af afmagt.

For der kommer triste perioder i vores liv - om vi vil det eller ej. Det er bare sådan livet er.

I den situation er det virkelig rart at have et godt bagland.

Og hvor heldig kan jeg være. Jeg er venner med jubel-fanatiker Mads Timmermann. Det er lidt som at være venner med ju...

Johan Bülow er en af de mest succesfulde iværksættere herhjemme. Han er også en af de mest nede på jorden, succesfulde iværksættere jeg har mødt, hvilket gør ham til én af mine personlige favoritter. Og så sælger han verdens bedste lakrids, der kan gøre enhver værtinde fuld af begejstring.

Jeg var heldig at komme i kontakt med Johan efter hans foredrag, for at finde ud af hvad sandheden bag hans success er, og hans tanker om fejl, frygt og fremtiden.

Du kan også glæde dig til at lære fra Johan “Lakrids” Bülow:

• Hvilke værdier der er vigtigst for Johan Bülow
• Hvordan Johan Bülow bruger sin tid mest effektivt
• Hvordan han håndtere janteloven
• Hvordan han finder på nye innoverende ideér
• og meget mere...

Jeg håber du kan li podcasten lige så meget, som jeg gjorde :)

Abonner gratis på Itunes på Fabiola SHARE.

Bliv mere inspireret af Johan og Fabiola:

• Abonner gratis på Itunes på Fabiola SHARE.
• Få daglig motivation på Fabiolas Facebook-side.
• Find Johan på Facebook og shop l
...

Hej Life Changer!

Ville det være rart at sove stabilt og føle dig frisk, når du vågner til at give den max gas med dine mål?

I denne uges episode, snakker jeg med ernæringsekspert Umahro Cadogan.

Glæd dig til en energisk samtale med en fantastisk inspirerende mand.

Håber du elskede denne podcast lige så meget som jeg gjorde. Jeg har i hvert fald ændret min kost, søvn  og træning og fået det meget bedre - yeah!

Altid husk, vi er i samme båd.

High Five fra mig..
Kh Fabiola

Bliv mere inspireret af Umahro Cadogan og Fabiola

• Abonner gratis på Itunes på Fabiola SHARE.
• Få daglig motivation på Fabiolas Facebook-side.
• Se også Umahros nye bog Alle kvinders sundhedsbibel.
• Find Umahro Cadogan på hans Website| Twitter | Facebook| Instagram|

SHARE SOME LOOOOVE:

1.Bedøm podcasten på Itunes- Når du skriver en vurdering, er du med til at sprede mere energi og motivation.

2.De...

Hvis der var en formel for et lykkeligt liv, hvor du ville mindske dine problemer, tænke mere positivt end negativt og blive mere lykkelig - ville du så følge den?

Hvis dit svar er ja, så kan du glæde dig til denne episode af Fabiola SHARE.

Mød en mand, der har ofret meget for at blive én af Danmarks mest succesfulde foredragsholdere og finde lykken - fordi det simpelthen ikke kan være anderledes.

Min gæst er eksperten i mental sundhed, Søren Lynge. Forfatter til bestseller bøgerne “Tankernes magt” og “De Syv Livsprincipper” mfl.

Glæd dig til en energisk samtale om:

• Hvordan du gør op med dine selvdestruktive valg og vaner.
• Hvordan du tager kontrol over dit eget liv og egne valg.
• Hvordan du mindske dine problemer, frem for at forøge dem.
• Hvordan du tænker mere positivt end negativt.
• Hvordan du bliver lykkelig

Hvis du finder denne podcast værdifuld, kan du købe De Syv Livsprincipper her.

Enjoy!

Bliv mere inspireret af Søren Lynge og Fabiola

• Abonner gratis på Itunes ...

Itzik Amiel is a networking expert and a bestselling author. Through his website, www.itzikamiel.com, he helps people expand there business. He also leads online training programs that teach individuals to succeed in networking.

And, thanks to Itzik, you’ll learn how to master networking today.

Enjoy the podcast!

Subscribe for free on Itunes on Fabiola SHARE.

Resources and Links:

• Read THE ATTENTION SWITCH™ by Itzik Amiel - the money goes to Kidney charity.
• Follow Itzik on Facebook, Twitter, & visit his website www.itzikamiel.com to read his articles. 

SHARE SOME LOVE:

If you like the podcast, please share Itziks message to the world:

1.Click here to review and rate the podcast in Itunes, Thank You!

2. If you like the podcast and want to share it through Instagram or Facebook, feel free to download the podcast below and upload it into either place. Tag us with#FabiolaSHARE and @fabiolachr

Chris Brogan is NYT Bestselling author of eight books, speaker and CEO of Owner Media Group. He’s an entrepreneur, award winning blogger, marketing man, and a dad who gets companies like Disney, Coke, Pepsi, Google and Microsoftto say, “yes” to him.

You can learn a lot from him. I did big time!

Here are some awesome things you’ll discover in this podcast:

• How to start a award winning blog
• The secret source unsuccessful people are missing
• How to spice up your content
• Questiens you should ask before you creating products
• Plus much more!

Subscribe for free on Itunes on Fabiola SHARE.

Resources and Links:

• Follow Chris Brogan on Twitter
• Chris Brogan on LinkedIn
• Owner Media Group
• Follow Fabiola on Twitter
• Follow Fabiola on Facebook

If you enjoyed this podcast, please use the buttons below to share it on social media and help me spread this message. You can also enter your email here to be notified when new podcast is published!

Min gæst i dag er ildsjælen Nicolai Moltke-Leth. Nicolai Moltke-leth er uddannet kaptajn i Jægerkorpset og er herfor at hjælpe dig med, hvordan du finder dine top styrker.  

Nicolai er i øjeblikket bestyrelsesformand for True North Efterskole og brænder for at skabe et uddannelsessystem, hvor ingen børn går tabt. 

Glæd dig til en passioneret samtale om:

• Få Nicolai Molte-Leths gode råd, til at finde dine top styrker
• Hvordan du får klarhed over, hvad der er vigtigst for dig.
• Hvordan du får energien til at arbejde for at nå dine mål
• Hvordan du får modet til at udnytte dit potentiale
• Hvordan du skaber balance
• Plus meget mere….

Abonner gratis på Itunes på Fabiola SHARE.

Det, der adskiller os som mennesker, er ikke hvad vi KAN, men hvad vi er VILLIGE til at gøre.

Abonner gratis på Itunes på Fabiola SHARE.

Links fra episoden:

• Find dine styrker!

Bliv mere inspireret Nicolai Moltke-leth af og Fabiola

• Abonner gratis på Itunes på Fabiola SHARE.
• Få daglig motivation på ...